Bouwen aan veerkracht dankzij pauzes

“Ik heb bijna geen tijd heb om te ademen als ik aan het werk ben.” 
“Ik eet snel aan mijn computer terwijl ik nog een paar mails behandel.” 
“Als de werkdag erop zit ben ik bekaf, plof ik me in de zetel en ga vroeg slapen.”

Herkenbaar? We hebben het zo druk dat we herlaad- en terugschakelpauzes overslaan. De coronatijd versterkt dit ongezonde gedrag nog. Medewerkers springen in voor collega’s die ziek uitvallen of in quarantaine zitten. Thuiswerkers rushen zich om paraat te staan voor de kinderen na school. 

Wanneer het druk is, hebben we de neiging om gewoon door te werken. Ook bij thuiswerk blijkt dit zo te zijn. Elke minuut telt en wordt productief ingevuld! Althans dat denken we toch…

Continue reading “Bouwen aan veerkracht dankzij pauzes”