Bouwen aan veerkracht dankzij de natuur


Van zodra je in het bos of op een groene plek komt heb je de spontane neiging om ‘ahhhh, zaaaaalig!’ te zeggen. Je voelt de spanning van je schouders glijden, je ademt vrijer en je voelt je een beetje als herboren. Dat is het eerste voelbare effect van een bosbad en een reden om vaak het groen op te zoeken. Het helpt je ontspannen.

Wetenschappelijk onderzoek heeft verschillende psychologische en fysiologische effecten van de natuur op onze gezondheid en welzijn aangetoond.

Continue reading “Bouwen aan veerkracht dankzij de natuur”