Bouwen aan veerkracht door te begrenzen

“oh interessante opdracht, ja dat neem ik er nog wel even bij’’
“ik kon geen neen zeggen tegen mijn collega, je laat iemand toch niet zomaar in de steek”
“ik zal moeten doorwerken vanavond want mijn to-do lijst is alleen maar toegenomen vandaag”

Doe je vaak dit soort uitspraken?

Als het aantal to-do’s op je lijst blijft stijgen, als je heel vaak voor je collega’s in- en bijspringt, als je op alles reageert met een ‘ja!’, dan leidt dat vaak tot gevoelens van geleefd worden, nooit tijd hebben voor jezelf en toenemende druk en spanning. Vaak houdt onze neiging om anderen een plezier te doen ons tegen om ‘nee’ te zeggen.

Continue reading “Bouwen aan veerkracht door te begrenzen”